Eduard Cardona
Pilares básicos
Planificación
La planificación del entrenamiento es esencial para que el usuario mejore y desarrolle sus capacidades físicas. Programar las sesiones, cargas, volúmenes, tipos de ejercicio y métodos de entrenamiento garantizan el avance progresivo acercándose al objetivo o metas previamente establecidas.
Fuerza
La fuerza es una de las cualidades físicas esenciales para la salud de cualquier ser vivo. El entrenamiento de la fuerza junto con el aumento de masa muscular en una persona, es un aspecto a trabajar para mejorar la calidad de vida, prevenir lesiones y retrasar el envejecimiento
Rendimiento físico
Para obtener un buen rendimiento físico, es necesario ser constante y sacrificarse día a día. La comunicación y confianza entre entrenador y deportista es muy importante con el fin de transmitir sensaciones, dudas y rediseñar o adaptar ejercicios
Recuperación de lesiones
A lo largo de nuestra vida, nuestro cuerpo pasa por diferentes estados, lesiones, estados de ánimo, tipos de trabajo, forma de comer, embarazo etc. Para recuperar un buen estado físico, es esencial una buena rehabilitación y ponerse en manos de un buen profesional
Más sobre mi
Eduard Cardona, graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Entrenador Nivel 1 de Pilota Valenciana.
Apasionado del entrenamiento de fuerza y musculación, cualidad indispensable para cualquier deporte en el que estés pensando.
Durante toda mi vida he practicado todo tipo de deportes, siendo mi favorito la Pilota Valenciana, a la cual me he dedicado gran parte de mi vida.
Entrenamientos personalizados
Te ofrezco crear, planificar y supervisar modelos de entrenamiento a tu medida, adaptándolo a tus características y necesidades. Te ayudaré a conseguir tus objetivos.
Profesional y seguro, sin riesgo a lesiones
Desde nivel cero, te garantizo conseguir tus objetivos de una forma profesional y segura, minimizando cualquier riesgo de lesión.
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